Van werkdruk naar werkplezier
Binnen het onderwijs werken betekent pieken en dalen in werkdruk. Bij een hoge werkdruk is het van belang om het overzicht te bewaren én plezier te houden in waar u mee bezig bent. Het kunnen inzetten van de juiste vaardigheden is daarbij essentieel. Zo kunt u als onderwijsprofessional op tijd inspelen op een hoge werkdruk en leert u stressvolle situaties te herkennen. Zo gaat u in het vervolg met (meer) plezier naar uw werk!
Omschrijving
Deze training is bedoeld voor onderwijsprofessionals die de juiste vaardigheden eigen willen maken om stressvolle situaties te herkennen en te voorkomen. Na de training bent u in staat om oorzaken die bij u werkdruk verhogend werken te traceren en adequaat te bestrijden.
Resultaten
Onderwijsprofessionals de juiste handvatten geven om effectiever met hoge werkdruk en stressvolle situaties om te gaan, zodat het plezier in werk toeneemt.
.jpg)
Programma inhoud
Onderwerpen die tijdens deze training aan bod komen zijn:
- Inzicht in het Communicatie model
- Oefenen met (non) verbale communicatie
- Luisteroefeningen en gesprekstechnieken
- Leren (her)kennen van stress signalen
- Ontspanningsoefeningen inzetten
- Zelfanalyse doen en bewustwording van persoonlijke waardenhiërarchie
- Prioriteiten leren stellen
- Leren aan de oorzaakkant te staan
- Taken en bevoegdheden in kaart brengen en de consequenties ervan onderzoeken
- Het werk op een effectieve manier leren organiseren
- Leren vertrouwen te geven en te delegeren
- SMART doelen leren stellen en een persoonlijk actieplan op kunnen stellen
Opmerkingen
Interesse in deze training?
Vul onderstaand formulier in om de brochure van Van werkdruk naar werkplezier te downloaden.
Wilma Stroomer (Trainer)